All posts in Kropp & Själ

  • 6 maj, 2011

    Tomater

    God morgon!

    Sitter och dricker lite kaffe, skall alldeles strax gå ut och jogga lite :) Borde vila tror jag men det får bli i morgon.
    Igår var 5:e gången på min yoga, fantastiskt inspirerande och härligt för kroppen att få bli lite rörlig. Och läraren är så himla duktig :)  Bland det bästa jag investerat min tid och yttepytte pengar i.
    Annars var det nageldejt med Cilla igår. Cyklade, det var lite kallt får medges men nu är cykeln inkörd för säsongen! Hon undrade om jag skulle med och cykla 15 mil i juni, men det lutar faktiskt åt att jag tackar nej. Är inte sugen riktigt och är det samma väder som förra året ja då är det inte roligt ;)
    Naglarna blev kanon! Ni skall få se dem senare, skall ta en bild i eftermiddag hoppas jag!

    Idag blir det jogg, kanske lite sol, jobb, lakantvätt.. sedan hägrar pizza och dans ikväll i Norrköping.. Skall bli finfint!

    Förresten! Tomater.. jag har odlat tomater så jag nog kan föda halva linköping till sommaren. Men för att det skall bli fina tomater skall dom tjuvas? Fattar inte det riktigt och sedan vad är den bästa näringen? Någon som vet? Be mig inte hämta kobajs.. jag vägrar..även om tillgången är enorm!

    Nu skall jag sluta lata mig och gå ut :)

    0 ingen har gillat inlägget.
    No Comments / Kropp & Själ, Mat, vardag /

  • 30 april, 2011

    21 km

    20110430-131522.jpg

    Hej!

    Sitter och varvar ner efter min första runda på 21 km. Är så himla nöjd. Har oroat mig genom knäskada, rehab, flunsor och annat men med lite finsk sisu så gick det! Har haft motgångar som fått mig att gråta av besvikelse, med tanke på timmarna man lagt ner men det är bara att fortsätta och nu är man som sagt gladare än glad! Och tänk att allt börja med att man sluta röka för ett år sedan.. hihi

    Det tog 2 h 24 minuter så inte jättefort men klart bättre än jag trott! Gbg-varvet är nästa och hoppas det går lika bra :)
    Benen känns dom stela ömmande pinnar för tillfället och skall stx bege mig in i en varm dusch o stretcha lite till!
    Tack Jonte för att du mötte upp mig när jag var klar, med glass och vatten! Du är för fin :) Undra hur många glassar man får i sig nu när man gjort av med 1500 kcal på 2,5 h ;)

    Dax o hoppa in i duschen o sluta skryta :P
    Ha en härlig Valborg, simma lugnt! Krams

    0 ingen har gillat inlägget.
    4 Comments / Kropp & Själ, Motion & Kropp, vardag /

  • 27 mars, 2011

    Trötta ögon


    Hej!

    Ögat ovanför har några år på nacken.. dvs bilden ;) För själva ögat har utseendet av ett yngre Satu-öga.
    När man redigerar många självporträtt så hinner man se många detaljer uppförstorade genom åren. Vilken har sina negativa effekter på ålders-nojja. För igentligen ser jag inte värst gammal ut men jag kan säga att just runt ögonen har jag fått ganska mycket mer rynkor de senaste åren… låååånga skrattrynkor. Men men får väll hoppas dom är där för att jag skrattat mycket ;) Fler lär det bli så bara gilla läget!

    När jag ändå inne på ögon, har förbaskat ont i dom. Är hemma och inte helt hundra. Suttit många timmar och jobbat framför datorn så ögonen helt ömma. Undra om man kan bli allergisk mot datorer?

    Att vara hängig är förbaskat trist. Skulle fotat Marika i lördags men var tvungen att ställa in *snyft*. Såg fram emot det. Istället tvättades och jobbades det. Hurra. Men jag e inte bitter!

    Idag skulle jag ha sprungit en mil men det hade nog inte kroppen uppskattat, får nog vänta till mitten av nästa vecka. Men bugg i morgon iaf och yoga på tisdag!  Tills dess.. lugna gatan.

    Vad fasen hände med våren förresten? Storm och hör nått om snö? Har ju börjat packa ner vinterkläder, och skall även tvätta mina converse…skall man behvöa ta fram vinterkläderna igen?

    Nu skall jag dricka upp mitt kaffe, hänga tvätt och ta och jobba lite till!
    Kram på er!

    0 ingen har gillat inlägget.
    1 Comment / Helg, Kropp & Själ /

  • 17 mars, 2011

    Torsdag va?

    Go kväll!
    Idag har inte vart någon vilodag som jag hade tänkt mig.. jag har inte motionerat men i morse vakna jag med magont.. och nnär jag har magont en gång i månaden så är jag inte rolig.. något slags spöke som jämrar mig och mest vill sitta i duschen.. men nej nej.. tandläkaren väntade. Laga det lilla hålet.

    Och det gick ju bra, men fick lite lugnande innan så jag blev lätt lullig och seg *S* Och resten av dagen har försvunnit i något slags grummligt dus.. men det gick ju bra! ;)

    Just nu vill jag bara sätta mig i soffan och titta på en film och ha Ahlgrensbilar-schweizernöt-chips kalas.  Men jag försöker att bara äta det på helgerna så det få väll vänta till i morgon… Visst e man tossig, men men.. som min syster sa: ”Efter 30 fastnar allt”. Det räcker väll att man äter som en häst när man motionerar ;)
    Nog om sådana tristheter…
    I morgon är det vidare träning och  sedan skall det jobbas. Helgen har jag ännu inte planlagt, kan inte bestämma mig vad jag är sugen på. Så det är ganska öppet :)
    Lite sol och lövkrattning kanske?

    Nä nu går jag och kokar lite varm choklad iaf :)
    Kram på er!

    0 ingen har gillat inlägget.
    6 Comments / Kropp & Själ, Motion & Kropp, vardag /

  • 2 mars, 2011

    Onsdag?


    Hej hej!

    O vad jag saknar havet ibland.. blää.. Men vad är hav om man kan sniffa kobajs och se ända till Vadstena ;) Men jag e inte bitter (har sagt det tok för många gånger på sistone så jag måste nog vara lite bitter..) Men men en vacker dag har jag havet i närheten igen. Skåne är fint…om man nu nöjer sig med svenska gränser.

    Känner mig helt slut idag.. ont i större delen av kroppen men hoppas det går över. Jobbat lite mycket och koncentrerat. Idag är det iaf frissan och sedan skall studion städas för sedan är det foto torsdag och sedan skall jag o finaste Jenny leka på fredag! Yeah .. hon skall bli rosa..

    Helgen får vi se vad den bjuder på men jag skulle inte tacka nej till vindrickande och fötterna uppdragna i soffan med en stor skål chips. ;) Och ett restaurangbesök kanske.. mmm

    Nog för idag.. må väl och stor kram (hoppas jag får kramar tillbaka det behövs)

    0 ingen har gillat inlägget.
    8 Comments / Kropp & Själ /

  • 12 januari, 2011

    Inte en träningsblogg..

    Goddag alla ni!

    Hoppas ni mår bra!? Här är det finnemang, träffat Calle, den glade sjukgymnasten idag… Fick svar på lite frågor och kollat så jag var på rätt spår. Övningarna ökades med lite mer tyngd och den övningen jag ogillar mest, gjorde han så klart värre genom både tyngd och genom en liten matta för att göra det svårare att balansera. Man tackar! Men den som vill växa och utvecklas måste möta motstånd, så Bring it on!
    Det häftiga med styrketräning är att man fort märker hur man orkar mer, gillas skarpt!
    Nog om träning, kan ju tro att detta är en träningsblogg och inte en fotoblogg…borde kanske ta ett kort eller tre i morgon!

    Så mycket fotograferande har det inte blivit, mest jobbat med inspektering av andras bilder  och lite annat som e lite hysh pysh än så länge :D Men hoppas hinna fotografera mer snart!

    Dax o duscha, eller om man skulle ta och skotta först?? (Underbara snö :))

    Kram på er och lämna gärna en kommentar, ser ju i statsen att ni är en hel del som är här men få som lämnar ett fotspår..

    0 ingen har gillat inlägget.
    5 Comments / Kropp & Själ, Motion & Kropp /

  • 17 december, 2010

    Fyttirackan va jag är tönting!

    Ja det är jag.. men det får man vara.
    Var hos sjukgymnast Calle igår och kolla knäet.. och hur svårt skall det att avslappnat låta någon kolla ens knän? Jag blir en hysterisk, nästan gråtandes 3-åring när någon rör mina knän.. så pinsamt haha. Stackars stackars Calle som försöker kolla vad som är fel. Iaf så lyckades han kolla och kom fram till att knäskålen sitter snett och vid belastning skadar ja en annan del.. han visade mycket fint o pedagogiskt, luxationer-patellor-lateralla..ja.. men jag var lite i röra-knä chock där tror jag ;) .. och klen runt knäna och instabil.. Så den där tävlingen man gjorde upp för en backe, mindre smart.
    Iaf så blir det att gå och träna upp det där 2 gånger i veckan ett tag framöver.. och inget springa än så länge.. men jag har höga förväntningar på att sätta igång och bli bättre på att springa med stabila knän så jag hinner bli bra nog för gbg-varvet.. för hur töntig jag än är så är jag förbaskat envis.  Och hur tror ni tönt-Satu reagerar när någon säger att du kan inte springa på ett tag.. hon grinar .. haha.. Men jag har ju traskat och inte ökat mer än 10%  varje vecka och vart så förbaskat osatuigt rutinerad.. att det är nog mer det att man är rädd att börja på 0 igen som är grejjen. Men som kära fina J sa så är det ju stor chans att jag är i bättre form kroppsmässigt snart än om jag inte skadat knäet. för då hade väll knäet börjat bråka i maj ;) Så jag tänker se det hela mycket positivt och göra det bästa av all träning och så får gymmet bli min bästa vän ett tag.. för cross trainer är mycket bättre för benen och där kan man få lite flås!
    Okej nog om det..behövde skriva av mig bara ;)

    Var och kollade Cornelis filmen igår, vart ganska besviken, skådisar och val av sätt att skildra hans dramatiska liv vart ganska trist.. det som var bra var musiken. Blev förbaskat sugen på och städa och hoppa i köket. (har vid många tillfällen hoppat runt här hemma och städat och skrämt grannar med hög cornelis).  Sådana visor den mannen gjort! Nog om det.. för filmen var inge och ha direkt..

    Idag blir det skottning som det ser ut.. lite städ och ganska mycket jobb, men först som alltid en kopp.
    Kram på er och ha en underbar helg !

    0 ingen har gillat inlägget.
    No Comments / film, Kropp & Själ, Motion & Kropp /

  • 10 december, 2010

    Sista helgen med jobb innan jul kanske??

    Hejsan!

    Sitter på jobbet och äter chips och redigerar bilder.. sicken fredagkväll va? ;)

    Käkade lunch på ”nya” Ghingis.. tyvärr tyckte jag inte att maten är super trots den fina lokalen.. och har lite svårt att äta när man nästan armbågar den okända besökaren bredvid en..
    Efter lunch vart det macaroons och latte.. och chokladmousse-tårta och ja en liten jordgubbstryffel med ;) Låt oss säga att mitt sockersug blev stillat!  Och nu har jag fyllt på med chips med.. *mätt* Får försöka ta en extra lång promenad eller något i morgon, kanske är det lite varmare än i morse när jag promenerade i -10 och slätten-blåst.
    I morgon skall det drickas glögg och lekas paketleken! Paketleken tror jag är et roligaste påhittet sedan  pictionary, eller något! Total habegär efter vakuumförpackade handdukar, ljusstakar och elaka tomtefigurer! I år har jag dessutom köpt lite fler glöggmuggar.. så slipper gästerna ta med egna denna gången hihi. Så håll tummarna att jag lyckas sno åt mig massa små tomtar.. och för att dom där krypen jag har i granen håller sig i granen..

    För övrigt är jag galet motionssugen.. får ta gymmet nästa vecka torr jag.. och sjukgymnast kan säkert svara på en del nästa vecka med. Men det finns positiva saker i all frustration och det är  att man känner sig superladdad för att fortsätta och att jag spar lite mil på mina skor ;) (För ni vet att man inte skall springa för länge i löparskor!)

    Nä nu skall jag redigera lite bilder och njuta av tystnaden här i studion :)
    Krams

    0 ingen har gillat inlägget.
    3 Comments / Helg, Kropp & Själ /

  • 5 november, 2010

    Så nöjd :)

    Sitter här och eftersvettas och äter lite smoothie och äggmackor och är så himla glad!
    Träningslatmasken i mig är officiellt död!

    Lasterna är konstanta sägs det ju ;) Och ja röra på mig har blivit en liten last.. För snart ett halvår sedan slutade jag och röka, och har inte sett mig själv som rökande person sedan dess. Men däremot tog jag upp att springa och röra mer på mig för att bli av med lite rastlöshet och inte gå upp dom där förfasande kilona min syster talade om :O Och nu är jag inte supertränad men jag försöker röra på mig.
    Häromadagen satt jag i bilen på väg till spåret och hade en puls på 61 när jag satt där i bilen, för ett halvår sedan hade det varit omöjligt! Mitt hjärta som ständigt var väldigt stressat (inte bara rökning utan skilsmässa, ny stad oro sorg mm.) är nu i fas med mig och jag e så förbaskat nöjd, att sparka träningslatmasken i baken och sätta upp målet gbg varvet har gett enorma resultat för min hälsa! Även om det inte syns utanpå ;) Förutom att jeansen sitter tajtare på vader :P

    Senaste 30 dagarna har jag lyckats få ihop 882 minuters träning ;) (minuter låter fasen så mycket roligare!) Nästa månad blir nog inte fler timmar men kanske blanda in lite gym när kylan kommer på??

    Nä ni nu har jag klappat mig själv på axeln och var stolt tok för länge ;)
    Ha en fin dag

    0 ingen har gillat inlägget.
    2 Comments / Kropp & Själ, Motion & Kropp /

  • 26 oktober, 2010

    Känner mig som mig igen


    Hej!
    Idag känner jag mig lite mer som mig igen.. lite blondare ;)
    Röda tonerna var snygga som tusan men inte riktigt jag bara.. vanemänniska som  man är..

    Nu skall jag kolla bebisbilder och lite andra bilder!
    Krams

    0 ingen har gillat inlägget.
    1 Comment / Kropp & Själ /
← Older Entries