All posts in Min hälsa

  • Blä men bra ändå

    Hej!

    Har ingen bild jag känner matchar rubriken idag så struntar i bilden!
    I morn kommer jag legat hemma i flunsan en vecka.. det kan inte vara tråkigare!
    Hade superroliga jobb inbokad och kurs och massa annat kul.. det viktigaste var Gs 40 års kalas i helgen.. försökte vila vila vila men det gick inte.. hade så sett fram emot lite kalajs. Men men.

    Har istället legat i min säng och och smutsat ner lakan med feber och hostattacker.. ätit mest glass och melon, druckit 30 liter vatten och tittat på alleles för många avsnitt av Fringe och Jordan rättsläkaren.
    Idag har jag jobbat lite, men känner att jag inte riktigt med i matchen. Tyvärr blir jag tvungen avboka helgens roligheter i Gbg om inte jag mår bättre i morgon *Snyft*. Ja ni förstår, min tycka synd om mig själv mätare är i topp! Men lever på hoppet att jag mår bättre i morgon.
    Var hos doktorn i söndags men dom visste inte hur länge det skulle sitta i, däremot fick jag medicin så jag kan sova, en för dagen med, men den tålde jag inte blev helt vimsig och yrslig.

    Vad annars? Jo jag hade som sagt en rolig helg planerad i GBG till helgen.. ! Skulle vara så gott att se in vän och fotografera lite, äta lite räkor..
    I morn skall jag om jag lite halvokej, ut och kolla på ett jobb för stångåstaden, hoppas orka, annars rycker Jonas in och tar lite mobilbilder så jag kan ta ordentligt senare i veckan :).

    Skall bege mig upp nu..

    Förresten.. jag lägger härmed ner 365 projektet.. eftersom jag låg i feberyra missade jag flera dagar och innan dess låg jag back med att lägga upp.. har annat att stressa över tyvärr :D Som bröllop, livet och jobbet!

    Kram på er!

    0 ingen har gillat inlägget.
  • Torsdag

    © satu knape 2013

    Vart hos en tandläkare idag och fotograferat.. Tandläkaren verkade gilla att bli fotograferad lika mycket som jag gillar att gå till tandläkaren :) Dock var hon väldigt söt och glad.

    Var även en sväng på löplabbet, bytte skorna J kom hem med igår, modellen hade ändrats och var inte alls lika skön som tidigare, jag har haft samma modell flera gånger och älskar den men nu har dom bytt utseende/funktion i dom.. men blev ett par Brooks som skall vara likvärdiga som jag hade innan, lite mer dämpning, vilket gillas.. Hoppas få dom efter helgen! :D. På lördag får jag ta en tur i mina gamla med hål i.
    Om du springer? Har du då bra skor eller har du köpt dom på rean på stadium? Ett par skor gör verkligen enorm skillnad! Bara ett tips!

    Annars är det jobb som vanligt, sedan har jag letat sista minuten resor.. Jag är flygrädd men jag är så sugen på att resa att det gör ont!! Galet sugen! Drömde häromdagen att jag var i någon slags labyrint här hemma och när jag äntligen hitta en trång utgång i en av garderoberna satt flisan i den och vägrade släpa ut mig .. haha.. ja den är inte svårtolkad! Ja gälskar mina katter och jag vill inte vara utan dom men man blir lite mer låst :).

    Nu lite mer jobb och titta på ett avsnitt Bones, sedan blir det sova säng som gäller, sovit dåligt.

    Ha en underbar kväll!
    Krams

    0 ingen har gillat inlägget.
  • trettio

    © satu knape 2013

    Goddag..

    Ingen vidare spännande bild idag, mår sådär idag så orkar inte mer än så tyvärr :) Men det kommer fler dagar.. redan inne på dag 30 av 365! Fort det går.

    Ovan min favoritsmoothie, frysta blåbär, soygurt och linfrön. Om jag sprungit så får det även slinka ner en banan. Linfrön är något som skall hålla magen i trim och full med nyttiga fetter, det är dock bra att veta att det är giftigt i stora mängder läs HÄR . 1-2 msk rekommenderas max av livsmedelsverket! (Kanske bra att veta om du äter LCHF och bakar bröd, kex och allt annat på dom).

    Fick jobbat bort en hel del i går kväll, idag skall jag sitta här och inspektera lite bilder, redigera lite och sedan en tidig kväll i säng. Har 2 fotograferingar på fredag, en på söndag och en superviktig på måndag så vill vara pigg tills dess.

    Ha en underbar dag! Krams

    4 stycken har gillat inlägget.
  • Dioxinfisken

    © satu knape 2013

    (Makrillen på bilden har inget med dokumentären att göra :P)

    ”Giftet samlas i de feta fiskarna, strömmingen och laxen, och när vi äter fisken följer giftet med. Forskarna varnar för att tusentals svenskar riskerar att drabbas av sjukdomar, barn kan få lägre intelligens och männen få försämrad fertilitet.

    Men svenska regeringen har fattat ett beslut – fisken ska säljas ändå.”

    P3 dokumentär har en intressant dokumentär om dioxinfisken, vet du hur mycket fisk vi rekommenderas äta varje år? Själv har jag trott att svensk fisk är ju bra, nära och fint och säkert kontrollerad, fel fel.
    Lyssna och häpna:

    P3 Dokumentär Dioxinfisken i Östersjön

    Här kan du läsa Livsmedelsverkets sida om fisken:

    Livsmedelsverket

    2 stycken har gillat inlägget.
  • Dag 13

    20120512-191839.jpg

    20120512-191845.jpg

    20120512-191850.jpg

    20120512-191907.jpg

    20120512-191913.jpg

    Hej!

    Oj va illa jag uppdaterat på sistone, har haft så mkt att göra att det helt enkelt inte funnits tid.. men har iaf ätit bra och motionerat väl :) Det är bara blogguppdaterandet det vart sämre med ;)

    Idag skulle jag gå ut på promenad.. solen sken efter regnet och jag gick på vägen och pratade med mormor.. tittade bakåt och där hoppar sig kolsvarta moln..hmm.. jag gick hem och tänkte att jag får väll försöka senare.. tur det, för 2 minuter senare regnade det som sällan skådat.. ;)
    Det fick bli hemma motion med tomatburkar och ipad.. tack godegud för duktiga tränare på nätet!

    Nu njuter jag av avokadochokladmousse.. avokado, dadlar, honung och raw kakao, jättegott! Lite hackade hasselnötter och ett par hackade mörka chokladdroppar..  Något nyttigare chokladvariant än gårdagens hallonmouse choklad tårta på chocolate hihi..

    Fick en klänning av mitt hjärta häromdagen <3 så fin!

    Hoppas ni har en fantastik helg!
    Krams

    0 ingen har gillat inlägget.
  • Dag 1/30

    20120430-153340.jpg
    Hej!

    Härlig dag idag! Rekat för bröllop i värmen :). Sedan en tur till gymmet, Ica och lunch :) grillade sparris mmmm mm mmm!
    Nu skall det klippas gräs klart och sedan blir det en löptur i värmen, premiär för sommartightsen för i år!

    Valborg blir lugn med lite mat och sällskap.. Hoppas ni får en underbar dag idag!
    Krams

    0 ingen har gillat inlägget.
  • 30 dagar hälsa

    20120429-152617.jpg

    20120429-152654.jpg

    Hej!

    Hoppas ni har det bra och njutit av solen och värmen idag! Underbart!
    Igår var det kalas hos Js moster Birgit som fyllde 70 :D. Härligt mysigt med mycket folk och firande. Fick även dansat lite, det gillas alltid, lyckades tom följa i gammelbugg ;)
    Nisse som också fyllde år igår fick sig en sång iaf ;)

    Idag har jag jobbat lite och sedan klippt gräs och tagit en promenad med Sara.

    Jag har sovit illa i en vecka nu, får jätteeont i ryggen när jag ligger ner och kan inte sova ordentligt, vaknar av att jag sitter upp och ojjar mig.. Sedan börjar dagen helt enkelt inte perfekt. Ringde 1177 häromdagen för att se så det inte kunde vara nått med njurar (har ju haft problem där som barn) men det trodde hon inte. det går över så småningom och har jag inte feber eller andra symptom så gör inte doktorn något.. inte ens om jag har det i 3 månader tydligen var det någon ide att uppsöka doktor haha.. ok.. get the point ;) Så jag harbestämt mig för att försöka häls-piska ut smärta. Om inte annat så kanske vara gladare och mindre stressad och då kunna ta sömnbristen bättre.

    Så i 30 dagar tänkte jag äta så mycket raw-food som möjligt, minst ett mål skall vara 100% raw. Inga onödiga tillsatser, bra fetter, omega, frukt och grönt, inget onödigt mjöl eller socker. Förutom maten så motion varje dag, promenad minimum och solhälsningar. Inte vara ynklig, no pain no gain! Sedan sista biten är mentala biten som faktiskt kan bli svårast, att försöka stressa mindre, skratta mer. Lära mig meditation. Hitta olika vägar till stresshantering och kunna ta det lugnt, allt måste inte gå i 180 km/h. ;)

    Nu är det dock mat!

    MEN ALLA HÄLSO TIPS  (hemsidor, tips, appar vad som!)mottages gärna!!

    Provar det mesta åtminstone en gång! (bara det inte betyder att jag behöver äta kött..)
    Krams!!

     

    0 ingen har gillat inlägget.