All posts tagged motion

  • 12 januari, 2011

    Inte en träningsblogg..

    Goddag alla ni!

    Hoppas ni mår bra!? Här är det finnemang, träffat Calle, den glade sjukgymnasten idag… Fick svar på lite frågor och kollat så jag var på rätt spår. Övningarna ökades med lite mer tyngd och den övningen jag ogillar mest, gjorde han så klart värre genom både tyngd och genom en liten matta för att göra det svårare att balansera. Man tackar! Men den som vill växa och utvecklas måste möta motstånd, så Bring it on!
    Det häftiga med styrketräning är att man fort märker hur man orkar mer, gillas skarpt!
    Nog om träning, kan ju tro att detta är en träningsblogg och inte en fotoblogg…borde kanske ta ett kort eller tre i morgon!

    Så mycket fotograferande har det inte blivit, mest jobbat med inspektering av andras bilder  och lite annat som e lite hysh pysh än så länge :D Men hoppas hinna fotografera mer snart!

    Dax o duscha, eller om man skulle ta och skotta först?? (Underbara snö :))

    Kram på er och lämna gärna en kommentar, ser ju i statsen att ni är en hel del som är här men få som lämnar ett fotspår..

    0 ingen har gillat inlägget.
    5 Comments / Kropp & Själ, Motion & Kropp /

  • 6 januari, 2011

    Härligt!


    Hej!

    Tillbaka från en provtur med nya broddarna! Härligt
    var det och det busigaste snö vädret jag motionerat i ;)
    framförallt mycket snö på vägarna, men man känner sig otroligt
    lycklig när har motivationen att ignorera blåst och snö… Och
    dessutom inte det minsta trist! Sprang 2 km av dom 8,5.. Kändes bra
    och i morgon är det sjukgymnastik på gymmet så snart springer jag
    som vanligt igen tror jag! Gryyyymt! Annars är det städning och
    jobb som gäller, oerhört ospännande! Men sådant är livet emellanåt
    :) Hoppas ni har det bra! Krams

    0 ingen har gillat inlägget.
    No Comments / Mobilblogg /

  • 17 december, 2010

    Fyttirackan va jag är tönting!

    Ja det är jag.. men det får man vara.
    Var hos sjukgymnast Calle igår och kolla knäet.. och hur svårt skall det att avslappnat låta någon kolla ens knän? Jag blir en hysterisk, nästan gråtandes 3-åring när någon rör mina knän.. så pinsamt haha. Stackars stackars Calle som försöker kolla vad som är fel. Iaf så lyckades han kolla och kom fram till att knäskålen sitter snett och vid belastning skadar ja en annan del.. han visade mycket fint o pedagogiskt, luxationer-patellor-lateralla..ja.. men jag var lite i röra-knä chock där tror jag ;) .. och klen runt knäna och instabil.. Så den där tävlingen man gjorde upp för en backe, mindre smart.
    Iaf så blir det att gå och träna upp det där 2 gånger i veckan ett tag framöver.. och inget springa än så länge.. men jag har höga förväntningar på att sätta igång och bli bättre på att springa med stabila knän så jag hinner bli bra nog för gbg-varvet.. för hur töntig jag än är så är jag förbaskat envis.  Och hur tror ni tönt-Satu reagerar när någon säger att du kan inte springa på ett tag.. hon grinar .. haha.. Men jag har ju traskat och inte ökat mer än 10%  varje vecka och vart så förbaskat osatuigt rutinerad.. att det är nog mer det att man är rädd att börja på 0 igen som är grejjen. Men som kära fina J sa så är det ju stor chans att jag är i bättre form kroppsmässigt snart än om jag inte skadat knäet. för då hade väll knäet börjat bråka i maj ;) Så jag tänker se det hela mycket positivt och göra det bästa av all träning och så får gymmet bli min bästa vän ett tag.. för cross trainer är mycket bättre för benen och där kan man få lite flås!
    Okej nog om det..behövde skriva av mig bara ;)

    Var och kollade Cornelis filmen igår, vart ganska besviken, skådisar och val av sätt att skildra hans dramatiska liv vart ganska trist.. det som var bra var musiken. Blev förbaskat sugen på och städa och hoppa i köket. (har vid många tillfällen hoppat runt här hemma och städat och skrämt grannar med hög cornelis).  Sådana visor den mannen gjort! Nog om det.. för filmen var inge och ha direkt..

    Idag blir det skottning som det ser ut.. lite städ och ganska mycket jobb, men först som alltid en kopp.
    Kram på er och ha en underbar helg !

    0 ingen har gillat inlägget.
    No Comments / film, Kropp & Själ, Motion & Kropp /

  • 14 december, 2010

    Snart e det jul! <3


    Hej på er!
    Snabbt inlägg här, skall snart på nageldejt med Cilla.. alldeles för länge sedan!

    Suttit och jobbat hela dagen och känner att nu har jag snart fått lite nog för ett tag, och som tur är så närmar sig julen snabbt och det betyder att jag tar mitt pick och pack och åker till finland ett par dagar :D  Så jag avslutar jobb och så måste jag pynta lite till och serva kaffemaskinen så Anette o Janne som vaktar huset får lite kaffe och julstämning när dom firar jul här.

    Annars så var jag på gymmet igår, det är inte riktigt min grej, har lite svårt att stå still och vila mellan övningarna, ser alla roliga saker och vill bara springa runt och pilla och köra på! Men men ;)
    Knäet känns iaf mycket bättre men skall gå till sjukgymnast iaf och se om man kan se vad det är och vad som kan göra att det inte behöver återkomma, och att det blir helt bra så jag kan göra det jag satt som mål. :)

    Såg en mysig men sorglig film igår, apropå absolut ingenting,  Grey Gardens. Baserad på en dokumentär och verklig historia om en mor och en dotter…  om ni vill le lite och mysa så är den suverän. För övrigt undrar jag var alla julfilmer är?? Någon som har någon att rekommendera?

    Nä ni nu är det dax och kamma sig och koka lite kaffe!
    Kram alla

    btw.. lyckades sno åt mig massa fint på paketleken mohahaha.. Tack alla ni som var här och förgyllde min lördag! Och tack kenneth för att du iaf försökte bugga med mig :)

    0 ingen har gillat inlägget.
    4 Comments / vardag /

  • 10 november, 2010

    SNÖ!!


    Hej!

    Jag är bara så tokgla´att det är snö! Så förbaskat fint :) Var ute och sprang i förmiddags och det var så vackert så man vill aldrig gå in! Och knastra härligt under fötterna, helt klart årets bästa löptur!
    Ni som inte gillar snö, varför gillar ni inte snö? Försöker finna ett fel med det men kan inte komma på nått.. förutom att det smälter…

    Ha en fin dag!

    0 ingen har gillat inlägget.
    3 Comments / Motion & Kropp, vardag /

  • 5 november, 2010

    Så nöjd :)

    Sitter här och eftersvettas och äter lite smoothie och äggmackor och är så himla glad!
    Träningslatmasken i mig är officiellt död!

    Lasterna är konstanta sägs det ju ;) Och ja röra på mig har blivit en liten last.. För snart ett halvår sedan slutade jag och röka, och har inte sett mig själv som rökande person sedan dess. Men däremot tog jag upp att springa och röra mer på mig för att bli av med lite rastlöshet och inte gå upp dom där förfasande kilona min syster talade om :O Och nu är jag inte supertränad men jag försöker röra på mig.
    Häromadagen satt jag i bilen på väg till spåret och hade en puls på 61 när jag satt där i bilen, för ett halvår sedan hade det varit omöjligt! Mitt hjärta som ständigt var väldigt stressat (inte bara rökning utan skilsmässa, ny stad oro sorg mm.) är nu i fas med mig och jag e så förbaskat nöjd, att sparka träningslatmasken i baken och sätta upp målet gbg varvet har gett enorma resultat för min hälsa! Även om det inte syns utanpå ;) Förutom att jeansen sitter tajtare på vader :P

    Senaste 30 dagarna har jag lyckats få ihop 882 minuters träning ;) (minuter låter fasen så mycket roligare!) Nästa månad blir nog inte fler timmar men kanske blanda in lite gym när kylan kommer på??

    Nä ni nu har jag klappat mig själv på axeln och var stolt tok för länge ;)
    Ha en fin dag

    0 ingen har gillat inlägget.
    2 Comments / Kropp & Själ, Motion & Kropp /

  • 4 november, 2010

    Ut i spåret


    Hej hej!

    Kris fötter ovan ;)
    Själv skall jag ut i spåret och springa några varv.. bara 2.5 upplyst så det blir att springa runt runt runt.. ingen favvograj. Men det var inte aktuellt att ge sig ut på slätten i morse, blåst som tusan i dagarna två, och motvind är mördande i för stora doser, det är ite som en uppförsbacke som har ett slut.. här på slätten har man det halva vägen .. nej tack för stormmotvind ;)
    Förövrigt har det jobbats en hel del! Spännande saker :)  Mycket mer än så händer inte för tillfället :)
    Igår skulle jag och J ha gått och käkat lite, men kunde inte komma p något ställer som serverade det vi båda var sugna på, dvs rejäl köttbit.. så åkte till City gross och handlade en rejäl köttbit.. mmm… gott e det!

    Nä ni ha det gott ville bara meddela att jag lever ;)
    Krams

    0 ingen har gillat inlägget.
    1 Comment / vardag /

  • 24 oktober, 2010

    Kristian flyger fram


    Hej hej!
    Ovan ser ni min vän Kristian som sprang framför kameran häromdagen.. Grymt jobbat! Det var mycket roligt, kallt och utmanande. :D Tack J för assistans dessutom!
    Förutom det har helgen varit lugn. Igår skulle det åkts till kusten men blidde soffhäng med Mad men säsong ett. Hände inte så mkt men åhh så snyggt!

    Nu skall jag jobba vidare och sen blir det eventuellt bandy.. har inte bestämt mig än om jag hinner ;)
    krams

    0 ingen har gillat inlägget.
    No Comments / fotografering, vardag /

  • 13 oktober, 2010

    Ojoj tiden går


    Hej hej!
    Long time no words..

    Haft fullt upp sedan jag var sjuk :) Jobbat i kapp, fotat tomten (Inte mig utklädd till tomte utan TOMTEN) ;). Har jobbat med lite spännande nya saker och annat.. mycket jobb mao.

    För övrigt har jag vart frisk nog i en vecka för att motionera. Har ju anmält mig till gbg-varvet i vår så bäst och ligga i och träna. Dock gick första passet sådär när pulsen låg lite över 200 ett lite för bra tag och jag vart yr, men nästa gick bättre och får jag inga fler förkylningar så hoppas vi att det är ditåt det vankar :D Annars får man väll som idag promenera en härlig promenad med goa Cilla (som skall springa med mig på gbg-varvet). Men vi hoppas på att inga fler förkylningar kommer och stör.

    Spelat Bandy, med bandytjejerna och även vart på bandyfest med dom, var mycket trevligt att träffas lite utan att man buffas om boll och springer och flåsar :) Samma kväll vart det utgång på Harrys i stan.. sällskapet, Jenny, go som bara den och rolig men varför killar tror ni att tjejer är allmän egendom på dansgolvet? Skärpning!!

    Nä nu skall jag ta och bota lite latmask och ta en kopp kaffe och titta på lite bilder.

    Hoppas ni alla mår bra och njuter av livet!
    Kram

    0 ingen har gillat inlägget.
    1 Comment / vardag /

  • 28 augusti, 2010

    Lördag o lite sammanfattning


    (Bilden tagen någonstans nära italien-österikiska gränsen innan alperna.. vattnet var kallt men härligt att bada i strömmen vill jag lova! strömmen som ine syns på bilden hehe)
    Goddagens!
    Sitter här och njuter av en kopp kaffe efter en härlig löpstund :)
    Har nya skor som hade premiär idag, och trots en söndrig vattenblåsa på ena hälen och andra blåsor på andra tår så tog jag mig runt utan större problem. Måste bara köpa något längre skosnören annars tror jag dom är perfekta :) Tack till killen på Löplabbet för hjälpen.
    För övrigt fick jag en pulsklocka i present häromdagen, med gps o massa funktioner..<3 börjar förstå så lite smått efter o bläddrat runt i manualen. Maxpulsen är vad den är :) Men vilopulsen kan alltid sänkas :) Ja eller en bra bit till. Göteborgsvarvet 2011 är ju målet så innan dess skall det väll förbättras lite. Men vilken fantastisk skillnad att inte röka, känns som man flyger fram nuförtiden, UNDERBART!
    När man ändå är inne på motion så är det äntligen Bandypremiär i morgon, känner mig laddad som tusan! Hoppas alla kan :D

    Sen har jag en vecka kvar av semester, skall städa upp i studion dock och hinna med en tripp till STHLM o rengöra sensorn, så är man redo för ny säsong! VIll även hinna kolla efter lite höstskor, så svårt när skorna inte är så snygga denna säsong.. 90-talet har sakta kommit tillbaka.. guha.. 80-talet var iaf roligt, 90-talet enbart förskräckligt.. men men.. snart sitter man väll här i sina herrskor och tights och en lång t-shirt.. bara puffluggen håller sig borta så skall det nog gå bra ;)

    Ikväll skall jag träffa Cilla O Gustaf, long time no see! Skall bli superhärligt :) Får se vad det blir. I morn hoppas jag på att träffa Marika o Per vilket också var längesedan.. sablans semester som håller en borta från vänner ;)

    Förresten om Kristian, Jenny, Ludvig o Rasmus läser detta, så tusen tack för min 30-års present.. inhandlades igår, Iittala vinglas, Essence såklart .. tackar tackar :D

    Nu skall jag slurpa upp kaffet o göra lite nytta istället!
    Ha en underbar dag!
    Kram

    0 ingen har gillat inlägget.
    No Comments / Helg, Motion & Kropp, Semester /
← Older Entries
Newer Entries →